User:StivieHamilton

Jak powszechnie wiadomo joga to niezwykle wszechstronny system rozwoju cz?owieka. Pomaga ona osi?gn?? r?wnowag? pomi?dzy naszym cia?em oraz dusz?. Istniej? r??ne rodzaje jogi. Najpopularniejsza jest jednaka Rad?a Joga zwana asztanga joga lub joga kr?lewska. Jest to o?miostopniowy system jogi, kt?rego najwi?kszym celem jest samadhi czyli medytacyjne poch?oni?cie. Tego typu stan jest osi?galny tylko dzi?ki wytrwa?ej praktyce medytacji. Drug? tak?e popularn? odmian? jogi jest Bhakti Joga. Tu natomiast nast?puje d??enie do nawi?zania mi?osnego zwi?zku z Bogiem w formie bhagawana czyli najwy?szego a tak?e osobowego aspektu absolutu. Jest to jednocze?nie pe?na wieczno??, wiedza jak te? szcz??cie. Trzeba te? zaznaczy?, i? poszczeg?lne rodzaje jogi sk?adaj? si? r?wnie? ze stopni. Tak na przyk?ad Rad?a Joga, jak ju? wcze?niej zosta?o to wspomniane, sk?ada si? z 8 stopni. Zasadniczy i jednocze?nie pierwszy to jama czyli zasady etyczne. Drugi to niyama czyli oczyszczanie samego siebie g??wnie przez dyscyplin?. Kolejny to asana czyli to z czym wi?kszo?? z nas kojarzy jog? - ?wiczenia fizyczne. Pranajama natomiast jako czwarty stopie? to rytmiczna kontrola oddechu. Kolejny stopie? to pratjahara maj?cy na celu uwolnienie umys?u spod dominacji zmys??w. Ostatnie trzy stopnie to dharana, dhyana, samadhi czyli koncentracja, medytacja oraz zjednoczenie ni?szej i wy?szej ja?ni.